あきこマダムの60代人生これから

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ダイエット日記

3年ぶりに体重を測ったら激太り!ダイエット日記はじめます。

更新日:

ダイエット日記

 

以前から太った太ったと思いつつ、3年が経ちました。

家には体重計がなく(壊れたので)今、自分の体重が何キロあるか分からなかったので、このままではダメだと思い、体重計を買いに行きました。

 

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体重計のコーナーに行くと沢山の種類の体重計があります。

体脂肪や骨密度、筋肉量など機能が盛りだくさん。

 

シンプルでいいんだけどなーと思いながら見ていると、店員さんが勧めてくれたのが昔ながらの体重計!

 

そう、体重がわかりさえすればいいんですよ。

機能がたくさんついていても使いこなせないから。

 

店員さんも「これは壊れないですよ」とおすすめしてくれて、お値段も2,400円(税抜)とお手頃で良心的。

 

体重計

 

お気に入りの体重計を購入できて、早速家に帰って体重測定。

できるだけ着ている服を脱いで、身を軽くしてドキドキしながら体重計に乗りました。

 

3年ぶりです・・・

 

体重計が指した数字に目を疑いました。嘘でしょ…

 

じゅ、10kgも太ってる…

 

こんなに太ったのは生まれて初めてです(泣)

さすがに痩せなくてはと覚悟せずにはいられませんでした。

 

akiko
誓います!今日からダイエットを始めます!!

 

ダイエット方法

  1. 食事制限はしない
  2. 18時以降は水以外は口にしない

そして、食事内容をこのブログで記録していきます。

 

2017年12月25日(月)の食事内容

朝の食事

  • ブラックコーヒー
  • 食パン1枚(バター・シナモンをかける)

昼・夜食事

  • 鉄火どんぶり(刻み卵・青じそ・マグロ・シラス・刻みのり)

 

現在60kg目標50kg

毎日、体重を測るのが楽しみです。

 

がんばるぞ!!

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