あきこマダムの60代人生これから

60代からの幸せになるコツや日々の発見・学びを綴ったブログ

「 akikoの記事 」 一覧

酢玉ねぎ

【60代の高血圧対策】手作り豆乳と酢玉ねぎを試した効果は…

2018/10/8  

  血圧が上がり出してから6ヶ月を迎え、嫌な毎日を過ごしていました。 体は健康なんですが、頭が重く後頭部がモヤモヤしていて鬱陶しく、特に朝起きてからがひどかったんです。 朝食を食べると、気分 ...

手作り酵素ジュース

手作り酵素ジュースに夢中!4種類のフルーツと野菜を仕込み中

2018/7/5  

  こんにちは。あきこマダムです。   最近、自分が高血圧になったことがきっかけで、前にも増して健康に気をつけるようになりました。 その中のひとつが酵素ジュース。   酵 ...

血圧計

まさか自分が!?68歳で高血圧になってしまった

2018/5/7  

  4月に入った頃から時々頭がふらっとしたり、イスに座ってテレビを見ていると頭がフッとしたりしていましたが、最初はそれほど気にもしていませんでした。 4月の半ば頃に朝から気分が悪くなり、布団 ...

「終活登録」

「わたしの終活登録」の原点。一人暮らしの老後に必要なものとは?

2018/4/18  

  4月17日にNEWS23で放送されたニュースを観ていたら「終活登録」という文字が出てきたので何だろうと観ていました。 超高齢社会を迎えた日本・・・行政の多様化が求められています。 今まで ...

ローズアパート~ひとつの老いのカタチ~

素敵な支え合いの場 映像18「ローズアパート~ひとつの老いのカタチ~」を観て

2018/2/26  

  2018年2月26日に放送された毎日放送 映像’18「ローズアパート~ひとつの老いのカタチ~」を観て、こういう場所って素敵だなと思いました。   京都市東山区の一角にひっそりと ...

菊芋

中性脂肪を減らす食物繊維「イヌリン」を身近な食材で

2018/2/12  

中性脂肪の数値が高いと動脈硬化のリスクが高くなると2月6日放送の「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で紹介されていました。 心筋梗塞で倒れる方の多くは中性脂肪の数値が高く、運動や食事でコントロールし ...

密かに悩んでいた頻尿がマッサージで即効改善!

密かに悩んでいた頻尿がマッサージで即効改善!【たけしの家庭の医学】

2018/2/12  

  最近、トイレが近くて悩んでいました。 特に家の中に居るときによくトイレに行きたくなります。   外出の時は気が外にいっているからなのか、家にいる時ほどではないので重症とまではい ...

宮廷の人

大阪歴史博物館は大阪に住んでるなら訪れるべき場所だった

2018/2/2  

  大阪の歴史や文化の遺産が見れる大阪歴史博物館。 大阪に住んでいても行ったことがあるという方は少ないのではないでしょうか?   私も最近まで、存在すら知りませんでした。 しかも、 ...

目の疲れ

目の健康寿命70歳!今から目のケアをしっかりしよう

2018/1/29  

  お肌のケアはしているのに、忘れがちなのが目のケア。 目は、毎日パソコンを見たりスマホを見たりして酷使しているのに目に対してのケアは怠りがちです。   2018年1月22日に放送 ...

気になる女性の薄毛の話

気になる女性の薄毛の話【所さん!大変ですよ】

2018/1/27  

  髪は女の命と昔からいいますよね。 毛髪がどんどん薄くなる恐怖感、毛髪が薄くなると、見た目の印象も変わり老けて見えますね。   1月25日に放送された「所さん!大変ですよ」を観て ...

大阪千日前を散策

大阪千日前を散策して来ました

2018/1/20  

  自宅から自転車で15分ほどで行ける千日前の駐輪場に置き、歩いて散策することにしました。 千日前は、いつ来ても凄い人です。 法善寺横丁から道具屋筋周辺を見ながら歩き回りました。 &nbsp ...

くつろぎの郷 湯楽

くつろぎの郷 湯楽の死海風呂が凄かった

2018/1/19  

  大阪市内に住んでる私は、同じ大阪市内にあの湧き出し天然温泉に入れる「くつろぎの郷 湯楽」へ行ってきました。 3年ぶりに行くとガラリと変わっていて、以前の雰囲気とは全く違っていました。 & ...

ダイエット23日目

ダイエット23日目で、やっと3kg痩せました。

2018/1/18  

  ダイエット23日目で3kgやせました。 年を取るとなかなか痩せないというのは本当ですね。 目標は10kgなので、あと7kgです。   この2年で60kgになってしまった。 今ま ...

60歳以上限定求人の謎

60歳以上限定求人の謎 シニアの方必見!【所さん!大変ですよ】

2018/1/14  

  2018年1月11日NHK放送 所さん!大変ですよ「なぜか60歳以上シニア限定の謎」を観ていいお話だったので紹介します。 シニア歓迎!求む!60歳以上!?60歳以下ではありません。目を疑 ...

大阪市内の月極駐車場

大阪市内の月極駐車場の料金が高い!安い物件を探した結果

2018/1/13  

  現在借りている駐車場を3月で出ないといけないので、探すことになりました。 まずは、ネットで探していると安いところがあったので、早速電話するとそこはもう無いとの事。 ヤッパリな~と思ってい ...

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