あきこマダムの60代人生これから

60代からの幸せになるコツや日々の発見・学びを綴ったブログ

「美容・健康」 一覧

酢玉ねぎ

【60代の高血圧対策】手作り豆乳と酢玉ねぎを試した効果は…

2018/10/8  

  血圧が上がり出してから6ヶ月を迎え、嫌な毎日を過ごしていました。 体は健康なんですが、頭が重く後頭部がモヤモヤしていて鬱陶しく、特に朝起きてからがひどかったんです。 朝食を食べると、気分 ...

手作り酵素ジュース

手作り酵素ジュースに夢中!4種類のフルーツと野菜を仕込み中

2018/7/5  

  こんにちは。あきこマダムです。   最近、自分が高血圧になったことがきっかけで、前にも増して健康に気をつけるようになりました。 その中のひとつが酵素ジュース。   酵 ...

血圧計

まさか自分が!?68歳で高血圧になってしまった

2018/5/7  

  4月に入った頃から時々頭がふらっとしたり、イスに座ってテレビを見ていると頭がフッとしたりしていましたが、最初はそれほど気にもしていませんでした。 4月の半ば頃に朝から気分が悪くなり、布団 ...

菊芋

中性脂肪を減らす食物繊維「イヌリン」を身近な食材で

2018/2/12  

中性脂肪の数値が高いと動脈硬化のリスクが高くなると2月6日放送の「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で紹介されていました。 心筋梗塞で倒れる方の多くは中性脂肪の数値が高く、運動や食事でコントロールし ...

密かに悩んでいた頻尿がマッサージで即効改善!

密かに悩んでいた頻尿がマッサージで即効改善!【たけしの家庭の医学】

2018/2/12  

  最近、トイレが近くて悩んでいました。 特に家の中に居るときによくトイレに行きたくなります。   外出の時は気が外にいっているからなのか、家にいる時ほどではないので重症とまではい ...

目の疲れ

目の健康寿命70歳!今から目のケアをしっかりしよう

2018/1/29  

  お肌のケアはしているのに、忘れがちなのが目のケア。 目は、毎日パソコンを見たりスマホを見たりして酷使しているのに目に対してのケアは怠りがちです。   2018年1月22日に放送 ...

気になる女性の薄毛の話

気になる女性の薄毛の話【所さん!大変ですよ】

2018/1/27  

  髪は女の命と昔からいいますよね。 毛髪がどんどん薄くなる恐怖感、毛髪が薄くなると、見た目の印象も変わり老けて見えますね。   1月25日に放送された「所さん!大変ですよ」を観て ...

歯の健康への後悔がトップ!?

歯の健康への後悔がトップ!?高齢者調査

2017/12/21  

  歯医者さんに通い始めてから行くようになってから3ヵ月。 その間に4本の歯を治療して、いよいよ12月25日で治療が終わります。   以前に治療していた歯が数年経つとダメになるんで ...

金属アレルギー

かゆい かゆい それ金属アレルギーかもしれません

2017/12/6  

  この夏、両脇のへんから胸にかけて痒くなり湿疹ができました。 我慢できず皮膚科に行き、薬を頂き塗布したら綺麗に治りました。   でも、何が原因だったのかがわからない。 また、夏に ...

プロポデンタルEX

歯周病の予防にプロポリスが入った歯磨き粉を使ってみた

2017/11/27  

  歯医者に通うようになってから気になりだした歯周病。 60代は特に気をつけないといけないようで、正しい歯みがきをしないと毎日歯みがきをしていると思っていても歯垢がたまったり、歯ぐきを傷めた ...

毒出しうがい

1回30秒だけ!【毒出しうがい】をやってみた

2017/11/6  

  虫歯で歯医者に通うようになってから、歯は健康にとって大切なものだと改めて考えるようになりました。 若い人はもちろん、60代なら尚更、歯周病対策は必要です。   そこで最近知った ...

高齢者のひきこもり

高齢者のひきこもりは「歯」が原因!?

2017/11/5  

今、歯医者さんに虫歯の治療の為通っています。 今日は予約時間よりも早めに来たので、待ち時間の間院内の壁に貼ってある貼り紙を見ていました。     そこには高齢者の歯の事が掲載されて ...

子どものピロリ菌対策

子どものピロリ菌対策にも!孫が大好きなヨーグルト

2017/10/29  

  何年か前からかピロリ菌のことを耳にするようになりました。 知り合いの方が胃の検査したら胃の中にピロリ菌がいたから今薬を飲んでいるとか、井戸水を飲んでいた人はピロリ菌がいて胃がんになりやす ...

伊藤園の純国産野菜ジュース

無添加で美味しい!伊藤園の純国産野菜ジュースを飲み始めました

2017/10/26  

夫婦ふたり暮らしになって、食事も簡素になりがちで野菜不足が気になっていました。 食べているつもりでもそんなに種類は食べれていない。   そんな風に思っていた時に見つけたのが、伊藤園の純国産野 ...

リペアップ美容クリーム琥珀プラス

60代の目元のシワ対策に【リペアップ琥珀プラス】を使ってみた

2018/4/15    

  40代を過ぎた頃から気になりだしてきた目元の小ジワ。 その頃は、喫茶店をしていた事もあり、朝はモーニングの用意で忙しく、夜は家族の御飯や家事であまり自分の事にかまってられなかった事もあり ...

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