あきこマダムの60代人生これから

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ダイエット日記

ダイエット中なのに鶏のから揚げ食べてます

投稿日:

鶏のから揚げ

 

今日は、朝から歩いて日帰り温泉に行こう!とはりきっていたのですが、娘から子供を預かってほしいとメールがあり孫を優先して、明日に温泉に行くことにしました。

孫と一緒に過ごしている時も結構体力使うので、ダイエットにもなるからいいか(笑)

 

無理な運動も出来ないし続かないので、歩くのが一番と思いなるべく歩こうと思っています。

 

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ダイエットをスタートしてから今日で12日目

まだ2kgしか減量してません。

 

ご飯とか油類をやめたらもっと早く減量に成功すると思います。

でも、私のダイエット方法は、食べたい物を食べて18時以降はブラックコーヒーか水だけにする事。

その方が無理なやり方でないから、続けることができると思っています。

 

今日は急に鶏のから揚げが食べたくなり、カリカリの生姜の効いた鶏のから揚げを作りました。

ビールが欲しいけど、さすがにそれは、我慢我慢("^ω^)

 

2018年1月6日(土)の食事内容

朝食

  • 麦食パン1枚(バター シナモン)
  • ブラックコーヒー
  • リンゴ
  • リバースエイジング乳酸菌1包

昼・夕食

 

鶏の唐揚げ

 

  • 鶏のから揚げ(5個)
  • キャベツ
  • 味噌汁
  • ご飯1膳

今日は2食だけ。

達成するまで頑張るぞー!

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