あきこマダムの60代人生これから

60代からの幸せになるコツや日々の発見・学びを綴ったブログ

「ダイエット日記」 一覧

ダイエット23日目

ダイエット23日目で、やっと3kg痩せました。

2018/1/18  

  ダイエット23日目で3kgやせました。 年を取るとなかなか痩せないというのは本当ですね。 目標は10kgなので、あと7kgです。   この2年で60kgになってしまった。 今ま ...

S&Bから発売されているイカスミ

ダイエット14日目の食事日記 なかなか痩せない

2018/1/8  

ダイエットを実行してから、今日で14日目になります。 最近は一日2食でも大丈夫です。   朝食は7時位で昼兼夕食は15時に食べています。 基準は18時迄。   食べ終わってからは朝 ...

鶏の唐揚げ

ダイエット中なのに鶏のから揚げ食べてます

2018/1/7  

  今日は、朝から歩いて日帰り温泉に行こう!とはりきっていたのですが、娘から子供を預かってほしいとメールがあり孫を優先して、明日に温泉に行くことにしました。 孫と一緒に過ごしている時も結構体 ...

食べすぎてしまうお正月

食べすぎてしまうお正月もダイエットは順調!

2018/1/1  

  ダイエットしてから8日目になり順調に運んでいます。なんと2kg減量に成功♪ お正月の時期はいつも食べすぎてしまって太る時期なんですが、ダイエットをすると誓ったのでなんとか今の所2食でいけ ...

遠くのスーパーまで歩くダイエット

遠くのスーパーまで歩くダイエット!だけど…

2017/12/31  

  今日はダイエットも兼ねて、少し遠くまで歩いて買い物に行こうと思いました! いつもだったら車かバイクで行く距離なんですが、筋肉をつける為に歩くことにしました。   最近は早く目が ...

ダイエットをすると主人に言ったら乳酸菌サプリをくれた

2017/12/28  

3年ぶりに体重計にのり、10kgも太ってしまったので、12月25日のクリスマスから始めたダイエット。   18時以降は水しか飲んでいないかったので、朝起きた時、胃がスッキリしていて気持ちがよ ...

ダイエット日記

3年ぶりに体重を測ったら激太り!ダイエット日記はじめます。

2017/12/28  

  以前から太った太ったと思いつつ、3年が経ちました。 家には体重計がなく(壊れたので)今、自分の体重が何キロあるか分からなかったので、このままではダメだと思い、体重計を買いに行きました。 ...

Copyright© あきこマダムの60代人生これから , 2018 All Rights Reserved.