遠くのスーパーまで歩くダイエット！だけど…

今日はダイエットも兼ねて、少し遠くまで歩いて買い物に行こうと思いました！

いつもだったら車かバイクで行く距離なんですが、筋肉をつける為に歩くことにしました。

最近は早く目が覚めるので、スケジュールが組みやすい。

掃除・洗濯が終わったら買い物に出かけようと段取りをしました。

朝食を済ませ、掃除・洗濯が終わり、お化粧をしていつもどうり、リュックサックを背負って家を出ました。

これはいつもの買い物スタイルではなく、ダイエットが目的での行動です。

不思議と、ダイエット目的で行動すると、意外とテキパキと用事をすますことが出来るものだなーと自分のことながら関心してします。

ダイエットをしてない時は、結構毎日をダラダラと過ごしてたから、規則正しい生活になってきたので良い変化♪

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今日は結構、風が吹いていて、寒い！！

橋を渡る時は川の上を歩いているから特に風が冷たく感じて、寒い！！

でも、いつも車で通る道も歩いていくと、新鮮さがあってなんだか楽しい。

歩いているうちにやっと、目的のスーパーに着きました。

時計をみると５０分かかりました。

凄い！昨日の３倍近く歩いたんだ。やったー！

しんどかったけど、昨日よりも運動できたことがうれしい。

少し疲れたが、買い物を済ませて帰ろう。

帰りも同じ距離を歩いて帰らないといけないので、余り重たい物や量はしんどくなるので、考えながら買い物をしなくては・・・

・・・

そんなことを考えていると、邪魔臭くなり、出来合いのお惣菜を買ってしまった。

たまには、いいかと自分に言い聞かせ・・（笑）

さらに買い物中にお腹が空いてきたので、アメリカンドッグ１本とお茶を買い、スーパーのベンチに座り食べて帰る。

せっかく歩いてカロリーを使ったのに、カロリーを取ってしまった・・・

ダイエットあるある。

ま、まぁ、片道５０分かかるんだから食べておかないとね（"＾ω＾）・・・

なんだかんだ頑張ってることで、毎日が変化があり楽しいことはいいことだ。

２０１７年１２月２７日（水）の食事内容

朝の食事

間食

昼‣夕食兼用

今日は午後４時から食事してその後何も口にしていません。

翌日まで水だけ我慢できるようになりました。いい感じ。

早いもので、今年も終わりです。

来年もあきこマダムのブログをどうぞよろしくお願いいたします。

よいお年を♪