ダイエットしてから８日目になり順調に運んでいます。なんと２ｋｇ減量に成功♪
お正月の時期はいつも食べすぎてしまって太る時期なんですが、ダイエットをすると誓ったのでなんとか今の所２食でいけてます。
これならこのままいけば２食でいけそうな気がする。
胃が小さくなったのかあまり食べれなくなりイイ感じ。
お風呂上りに体型を見ると、お腹とお尻のへんの肉付が確かになくなっている。
ダイエットする前はお尻からももにかけて、筋肉が突っ張り歩く時に痛いと感じていました。
気がつくと、痛みが無くなっていました。
歳のせいで痛みが出たのかと思っていましたが、体重が増えたせいで痛かったのですね。
太るということは色々な面で支障がでるので、ダイエットして正解 （"＾ω＾）
これからもがんばろう。
今日は、寝正月で明日は氏神さんへの初詣です。
２０１８年１月１日の食事内容
朝食
- 白みそのお雑煮（御餅２個）
- リバースエイジング乳酸菌 １包
昼・夕食
- おせち料理
- 白みそ汁
- ご飯1杯
- 昆布
今年の豊富は、痩せて健康的になる！
あと８ｋｇ頑張るぞー！
