あきこマダムの60代人生これから

60代からの幸せになるコツや日々の発見・学びを綴ったブログ

ダイエット日記

食べすぎてしまうお正月もダイエットは順調!

更新日:

食べすぎてしまうお正月

 

ダイエットしてから8日目になり順調に運んでいます。なんと2kg減量に成功♪

お正月の時期はいつも食べすぎてしまって太る時期なんですが、ダイエットをすると誓ったのでなんとか今の所2食でいけてます。

これならこのままいけば2食でいけそうな気がする。

 

胃が小さくなったのかあまり食べれなくなりイイ感じ。

 

お風呂上りに体型を見ると、お腹とお尻のへんの肉付が確かになくなっている。

ダイエットする前はお尻からももにかけて、筋肉が突っ張り歩く時に痛いと感じていました。

気がつくと、痛みが無くなっていました。

 

歳のせいで痛みが出たのかと思っていましたが、体重が増えたせいで痛かったのですね。

太るということは色々な面で支障がでるので、ダイエットして正解 ("^ω^)

これからもがんばろう。

 

今日は、寝正月で明日は氏神さんへの初詣です。

 

2018年1月1日の食事内容

朝食

  • 白みそのお雑煮(御餅2個)
  • リバースエイジング乳酸菌 1包

昼・夕食

  • おせち料理
  • 白みそ汁
  • ご飯1杯
  • 昆布

 

今年の豊富は、痩せて健康的になる!

あと8kg頑張るぞー!

▼クリックしてくれると励みになります^^
にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ
にほんブログ村

-ダイエット日記

Copyright© あきこマダムの60代人生これから , 2018 All Rights Reserved.