ダイエットしてから8日目になり順調に運んでいます。なんと2kg減量に成功♪
お正月の時期はいつも食べすぎてしまって太る時期なんですが、ダイエットをすると誓ったのでなんとか今の所2食でいけてます。
これならこのままいけば2食でいけそうな気がする。
胃が小さくなったのかあまり食べれなくなりイイ感じ。
お風呂上りに体型を見ると、お腹とお尻のへんの肉付が確かになくなっている。
ダイエットする前はお尻からももにかけて、筋肉が突っ張り歩く時に痛いと感じていました。
気がつくと、痛みが無くなっていました。
歳のせいで痛みが出たのかと思っていましたが、体重が増えたせいで痛かったのですね。
太るということは色々な面で支障がでるので、ダイエットして正解 ("^ω^)
これからもがんばろう。
今日は、寝正月で明日は氏神さんへの初詣です。
2018年1月1日の食事内容
朝食
- 白みそのお雑煮(御餅2個)
- リバースエイジング乳酸菌 1包
昼・夕食
- おせち料理
- 白みそ汁
- ご飯1杯
- 昆布
今年の豊富は、痩せて健康的になる!
あと8kg頑張るぞー!