あきこマダムの60代人生これから

60代からの幸せになるコツや日々の発見・学びを綴ったブログ

美容・健康

ダイエットのきっかけは突然に・・・

更新日:

ダイエット

 

美味しいものを食べると幸せ。

だけど度が過ぎると太ってしまい、後悔・・・

 

5kg以上体重がふえると、お腹まわりが特に気になって体型も変わり、今まで着ていた服が着れなくなって新しい服を買わないといけないので出費もふえる。

 

それ以外にも健康面に多かれ少なかれ、影響がでてくる。

体重が重くなったせいで、足腰が痛くなったり、血中にも異常がでてきたり、良い事は一つもない。

 

痩せなければ!とは思いつつ、美味しいものの誘惑に負ける日々が続いていました。

 

そんなある日、痩せるためのチャンスがやってきたのです。

 

姪の結婚式の招待状

 

主人方の姪の結婚式の招待状が送られてました。

 

最初に頭をよぎったのは式に着ていく服の事。

 

しまっていた服を取り出して、早速着てみた。

案の定ピチピチ。お腹のまわりは最悪。

 

これは大変。

 

お気に入りの洋服だったので、絶対にこの洋服を着ていきたい。

 

今こそダイエットの時!

 

今から、いや今晩からダイエットを実行することに決めました。

以前誰だったかは思い出せないですが、芸能人の方が晩ごはんを18時までに食べるようにして後は一切食べないようにし、それまでは何でもパクパク食べてもよく、それでスリムなスタイルをキープしていると聞いたことがありました。

 

これなら出来そうな気がすると、その夜から実行することにしました。

 

断食のような苦しさはなく、とにかく夕方6時までは普通に食べてもいいので、精神的な苦痛はあまりありません。

夕方6時以降、口にするものは水だけです。

 

1ヶ月過ぎる頃には、3kgも体重が減っていました!

 

うれしくなって、早速結婚式に着ていく洋服を着てみました。

スッと着れる!!大成功!!

 

次は式用の靴を履いてみると、買った時はぴったりだった靴が、痩せたせいで靴がかぽかぽ。

足も痩せるんですね。これは意外でした。

その靴しかなかったので、靴に詰め物を入れて履くことに。

 

結婚式には、無事お気に入りの洋服で出席することができました。

 

人間切羽詰まると今まで行動に移せなかった事でもやり遂げることができるんですね。

やればできるという事を体感しました。

 

 

あれから日々が過ぎ、また体重が増えてる自分がいます。

何か頑張れるきっかけが訪れてくれないものでしょうか。

▼クリックしてくれると励みになります^^
にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ
にほんブログ村

-美容・健康

Copyright© あきこマダムの60代人生これから , 2018 All Rights Reserved.